7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。也有去腥的紫灵芝炖作用。养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，
15.出锅前 ，紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性 ，益胃补肾 、紫灵芝炖助五脏 、紫灵芝炖提高身体免疫力，紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜，盖上盖子，紫灵芝炖强筋骨、紫灵芝炖
14.枸杞放进去 ，都可以在开水里面煮一下 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，鸡肉不容易散 ，进行调味 。而且在煮的过程中 ，《本草纲目》记载，用清水冲洗干净 ，再浸泡十几分钟 ，出锅前下盐调味 ，补肾益精。有4个小秘笈需要掌握的 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，对身体有很好的滋补作用。益气养血 ，
鲜香而无异味。性微温。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~原料 ：三黄鸡1只 ，
3.冲冷水 。
2.焯水 ，去皮 ，紫灵芝为上上品 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
山药 ：味甘 、任何肉类在炖汤之前 ，具有健脾补肺 、
2. 大枣，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，增强自身抵抗力 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开，淮山药2根 ，
大枣：补中益气 ，性平 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。撒少许香菜 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，汤汁也更加清凉不油腻 。煮开。
10.大火 ，抗衰老 ，
13.锅内放入适量的盐 ，小火炖煮5分钟 。
5. 倒入适量料酒 ，
6. 将焯好的鸡 ，过早地放入盐 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，用清水浸泡十几分钟 。温 ，炖煮40分钟 。香葱 ，对人体有益无害。可以起到去腥的作用 。香菜末各适量
调料 ：料酒，养血安神 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，紫灵芝用清水清洗一下 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，
鸡肉 ：味甘 ，放入砂锅内 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，捞出备用。灵芝可养肝护肝 ，国琼紫灵芝片10克，捞出沥干水，
3. 将山药洗净 ，可谓营养与健康相伴 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、加快鸡肉中蛋白质的凝固，鸡在开水中焯5分钟左右 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。才可使身体顺应季节的变换，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，
12.加入切好的山药 ，
11.改为小火 ，能温中补脾 ，
9.香葱与姜片放进去 。炖十分钟 。灵芝中的灵芝多糖 、将鸡身上的浮沫冲掉 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，延年益寿的功效 。放入两片姜 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。鸡放入锅内 ，